第(3/3)页

    扭头看一眼李清莲还没醒便进行下一步修炼，想要练出一丝真气！

    练出真气的法门也有多种，他直接略过其他注释修炼速度偏慢，中正平和的真气法门。

    选择以速度最快的武火周天功练气筑基！

    武火也可说是一种呼吸法。

    通过极其猛烈的呼吸，蒸熏、冲击、贯通任督脉，便能在最短的时间内打通周天。

    首先要熟悉十二时位。

    就是运周天时意念运行经过的，有一定呼吸和数数讲究的部位。

    共十二个，象征一天的十二时辰。

    从起到止分别为子位（腹腔底部中心）、丑位（尾闾稍上）、寅位（腰部稍上）、卯位（后心）、辰位（大椎上一节）、巳位（枕位）、午位（百会）、未位（眉中）、申位（喉窝）、酉位（心窝）、戌位（上腹中）、亥位（脐下二寸）。

    十二时辰对应身体任督二脉的十二部位，称之为“窍”。

    只有在运周天时才有时位意义。

    不运周天时，作为时位的“窍”是不存在的。

    杨安花了足足一个小时，才掌握猛烈呼吸的方法。

    在武火周天功里，猛烈呼吸便是“火”。

    相应的轻重则叫“文武”。

    运周天的过程中，分布于督脉的六个“窍”，与分布于任脉的六个“窍”，其发“火”的程度有不同侧重。

    前六“窍”（子丑寅卯辰巳），一般吸气较重，呼气较轻。吸气时能听见声，呼气时则轻柔无声。

    后六“窍”（午未申酉戌亥）正好相反。

    修炼进行至此，杨安的意念在每个“窍”停留时，都会数数。

    前六“窍”默数四个九，即吸气时数一到九，呼气时不数数，重复四遍。

    后六“窍”默数四个六，即吸气时不数数，呼气时数一到六，也重复四遍。

    尤为关键的是。

    十二“窍”中有两个“窍”最为特殊，分别是卯位后心和酉位心窝。

    意念在两“窍”停留时，呼吸随之停止，默数四次九或默数四次六。

    然后意念保持不动，停留一段时间，定位。

    由于在两“窍”不用呼吸，即不用“火”炼，所以叫“沐浴时位”。

    杨安的呼吸时重时轻，意念随想象的真气直达头顶，同时默数四遍。

    子位做完转丑位……

    如此往复。

    让十二“窍”轮转不休。

    　　


    第(3/3)页